Сколько калорий в Курица с огурцами?
Курица с огурцами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 2,4г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с огурцами
Пищевая ценность Курица с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка варёная | 120г | 165 ккал | 17г | 11,3г | 0г |
| огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с огурцами
Как Курица с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с огурцами
Сколько калорий в Курица с огурцами?
Полная порция Курица с огурцами содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Курица с огурцами для похудения?
Курица с огурцами имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с огурцами?
Порция Курица с огурцами содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с огурцами?
Проще всего отслеживать Курица с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 60г | 66.0 | 12г | -144 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 150г | 165.0 | 31г | -45 kcal, больше белка |
| куриная грудка с овощами | 180г | 297.0 | 62г | +87 kcal, больше белка |
| куриная грудка вареная | 180г | 297.0 | 63г | +87 kcal, больше белка |
| вареная куриная грудка | 150г | 165.0 | 31г | -45 kcal, больше белка |