Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 28г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 112г | 157,1 ккал | 5,4г | 3,6г | 25г |
| Яйцо куриное (обжаренное с макаронами) | 28г | 142,9 ккал | 14,3г | 10,7г | 0г |
| Сливочное масло | 4г | 700 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 9г белка при общем весе порции 144г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 205г | 359.0 | 11,2г | +115 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 312г | 529.0 | 23,1г | +285 kcal, больше белка |
| Макароны с маслом | 210г | 386.0 | 10,7г | +142 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 250г | 326.0 | 15г | +82 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -146 kcal, меньше белка |