Сколько калорий в Бутерброд с риетом и сыр?
Бутерброд с риетом и сыр содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 18,4г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с риетом и сыр
Пищевая ценность Бутерброд с риетом и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с риетом и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 260 ккал | 9,1г | 3,1г | 48г |
| Паштет из лосося (риет) | 25г | 408 ккал | 14г | 38г | 6г |
| Сыр Чеддер (ломтик) | 20г | 350 ккал | 24г | 28г | 0,5г |
| Следы соуса/кофе на тарелке | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с риетом и сыр
Как Бутерброд с риетом и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с риетом и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с риетом и сыр
Сколько калорий в Бутерброд с риетом и сыр?
Полная порция Бутерброд с риетом и сыр содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 86г. На 100 грамм это составляет 305,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с риетом и сыр для похудения?
Бутерброд с риетом и сыр имеет высокую калорийность — 305,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с риетом и сыр?
Порция Бутерброд с риетом и сыр содержит около 11,5г белка при общем весе порции 86г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с риетом и сыр?
Проще всего отслеживать Бутерброд с риетом и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с риетом и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 143г | 328.0 | 16,5г | +65 kcal, больше белка |
| Хлебцы с паштетом | 70г | 199.0 | 6,5г | -64 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом | 385г | 364.0 | 12г | +101 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и кофе | 320г | 320.0 | 8,6г | +57 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с тунцом | 425г | 415.0 | 19,5г | +152 kcal, больше белка |