Сколько калорий в Жареные куриные голени?
Жареные куриные голени содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 0г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные куриные голени
Пищевая ценность Жареные куриные голени на 100 грамм
Что входит в состав Жареные куриные голени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриные голени, жареные | 160г | 200 ккал | 18,8г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные куриные голени
Как Жареные куриные голени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные куриные голени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные куриные голени
Сколько калорий в Жареные куриные голени?
Полная порция Жареные куриные голени содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Жареные куриные голени для похудения?
Жареные куриные голени имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные куриные голени?
Порция Жареные куриные голени содержит около 30г белка при общем весе порции 160г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные куриные голени?
Проще всего отслеживать Жареные куриные голени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные куриные голени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени | 360г | 720.0 | 72г | +400 kcal, больше белка |
| Тушёные куриные голени | 150г | 330.0 | 28,5г | +10 kcal, меньше белка |
| Куриные голени | 320г | 640.0 | 56г | +320 kcal, больше белка |
| Копченые куриные голени | 150г | 270.0 | 35г | -50 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 150г | 165.0 | 31г | -155 kcal, больше белка |