Сколько калорий в Плов с помидором?
Плов с помидором содержит 677 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,9г жиров, 52,2г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с помидором
Пищевая ценность Плов с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Плов с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 150г | 170 ккал | 3г | 4г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 230 ккал | 20г | 16г | 0г |
| Морковь пассерованная | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Лук репчатый обжаренный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,8г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи для плова (зира, барбарис) | 5г | 300 ккал | 14г | 14г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с помидором
Как Плов с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 677 ккал | 34% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 37,9г | 58% |
| Углеводы | 52,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с помидором
Сколько калорий в Плов с помидором?
Полная порция Плов с помидором содержит примерно 677 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Плов с помидором для похудения?
Плов с помидором имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с помидором?
Порция Плов с помидором содержит около 26,7г белка при общем весе порции 420г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с помидором?
Проще всего отслеживать Плов с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -377 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 200г | 357.0 | 14г | -320 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +249 kcal, больше белка |
| Плов с сыром | 337г | 586.2 | 25,4г | -90 kcal, меньше белка |
| Плов с бараниной | 262г | 481.4 | 20г | -195 kcal, меньше белка |