Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 24,7г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 290 ккал | 6г | 14г | 35г |
| Куриное бедро (филе) | 50г | 170 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Масло сливочное (в начинку) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кунжут и яичный желток (декор) | 5г | 560 ккал | 16г | 48г | 24г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 229,3 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет умеренную калорийность — 229,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 15,3г белка при общем весе порции 150г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 133г | 286.0 | 15,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | -5 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 132г | 368.0 | 13г | +24 kcal, меньше белка |
| Самса | 115г | 351.0 | 16,9г | +7 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +324 kcal, больше белка |