Сколько калорий в Суп с рисом и яйцом?
Суп с рисом и яйцом содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 22,3г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп с рисом и яйцом
Пищевая ценность Суп с рисом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Суп с рисом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Рис отварной | 30г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 13,2г | 11,2г | 1,2г |
| Бульон с растительным маслом | 215г | 34,9 ккал | 1,5г | 2,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп с рисом и яйцом
Как Суп с рисом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с рисом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп с рисом и яйцом
Сколько калорий в Суп с рисом и яйцом?
Полная порция Суп с рисом и яйцом содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 61,4 ккал.
Подходит ли Суп с рисом и яйцом для похудения?
Суп с рисом и яйцом имеет низкую калорийность — 61,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп с рисом и яйцом?
Порция Суп с рисом и яйцом содержит около 9г белка при общем весе порции 350г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп с рисом и яйцом?
Проще всего отслеживать Суп с рисом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп с рисом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 370г | 231.0 | 15,3г | +16 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 350г | 384.0 | 17г | +169 kcal, больше белка |
| Куриный суп с хлебом | 320г | 333.0 | 17г | +118 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 350г | 615.0 | 32г | +400 kcal, больше белка |
| Суп с хлебом | 232г | 229.0 | 10г | +14 kcal, больше белка |