Сколько калорий в Эклер с кремом?
Эклер с кремом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 56г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер с кремом
Пищевая ценность Эклер с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Эклер с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эклер со сливочным кремом Каждый День | 500г | 312 ккал | 3г | 17г | 37г |
Откуда берутся калории в Эклер с кремом
Как Эклер с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер с кремом
Сколько калорий в Эклер с кремом?
Полная порция Эклер с кремом содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Эклер с кремом для похудения?
Эклер с кремом имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Эклер с кремом?
Порция Эклер с кремом содержит около 5г белка при общем весе порции 500г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер с кремом?
Проще всего отслеживать Эклер с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эклеры | 75г | 215.0 | 4,2г | -253 kcal, меньше белка |
| Эклер | 60г | 198.0 | 3г | -270 kcal, меньше белка |
| Эклер с растительными сливками | 75г | 263.0 | 3г | -205 kcal, меньше белка |
| Мини-эклеры | 79г | 253.0 | 3,4г | -215 kcal, меньше белка |
| Эклер с кремом | 129г | 520.0 | 9г | +52 kcal, больше белка |