Сколько калорий в Отварные куриные ножки?
Отварные куриные ножки содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Отварные куриные ножки
Пищевая ценность Отварные куриные ножки на 100 грамм
Что входит в состав Отварные куриные ножки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная (мякоть без кожи) | 100г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Отварные куриные ножки
Как Отварные куриные ножки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварные куриные ножки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Отварные куриные ножки
Сколько калорий в Отварные куриные ножки?
Полная порция Отварные куриные ножки содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Отварные куриные ножки для похудения?
Отварные куриные ножки имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Отварные куриные ножки?
Порция Отварные куриные ножки содержит около 25г белка при общем весе порции 100г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Отварные куриные ножки?
Проще всего отслеживать Отварные куриные ножки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Отварные куриные ножки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная голень | 200г | 344.0 | 52г | +179 kcal, больше белка |
| Отварная куриная голень | 210г | 388.5 | 50,4г | +223 kcal, больше белка |
| Вареная куриная голень | 65г | 112.0 | 14г | -53 kcal, меньше белка |
| Куриная голень | 100г | 170.0 | 22г | +5 kcal, меньше белка |
| Отварная курица | 60г | 99.0 | 19г | -66 kcal, меньше белка |