Сколько калорий в Тушёное мясо с рисом?
Тушёное мясо с рисом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 70г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёное мясо с рисом
Пищевая ценность Тушёное мясо с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тушёное мясо с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (варёный) | 113г | 130,1 ккал | 2,7г | 0,9г | 28,3г |
| Куриное филе (жареноe, кусочками) | 92г | 170,7 ккал | 27,2г | 6,5г | 6,5г |
| Шампиньоны (консерв/свежие, ломтики) | 46г | 21,7 ккал | 2,2г | 0г | 4,3г |
| Морковь (тушёная, кусочки) | 31г | 29 ккал | 0г | 0г | 6,5г |
| Цукини/кабачок (возможен вариант) | 41г | 22 ккал | 2,4г | 0г | 4,9г |
| Томатный соус/помидоры (тушёные) | 62г | 50 ккал | 1,6г | 0г | 11,3г |
| Сладкий Перец | 40г | 30 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| Соус терияки | 40г | 175 ккал | 5г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Тушёное мясо с рисом
Как Тушёное мясо с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёное мясо с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёное мясо с рисом
Сколько калорий в Тушёное мясо с рисом?
Полная порция Тушёное мясо с рисом содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 95,7 ккал.
Подходит ли Тушёное мясо с рисом для похудения?
Тушёное мясо с рисом имеет низкую калорийность — 95,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушёное мясо с рисом?
Порция Тушёное мясо с рисом содержит около 33г белка при общем весе порции 465г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёное мясо с рисом?
Проще всего отслеживать Тушёное мясо с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёное мясо с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и овощами | 535г | 601.0 | 38,3г | +156 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -162 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 615г | 635.0 | 24,8г | +190 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +325 kcal, больше белка |
| Рис и сёмга | 610г | 854.0 | 47г | +409 kcal, больше белка |