Сколько калорий в Суп Харчо?
Суп Харчо содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 14,3г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Харчо
Пищевая ценность Суп Харчо на 100 грамм
Что входит в состав Суп Харчо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон со специями | 250г | 14 ккал | 1,2г | 0,6г | 1г |
| Говядина (грудинка) | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Томаты и томатная паста | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,8г |
| Рис отварной (внутри) | 30г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло растительное (для зажарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кинза и свежая зелень | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Суп Харчо
Как Суп Харчо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Харчо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Харчо
Сколько калорий в Суп Харчо?
Полная порция Суп Харчо содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 83,5 ккал.
Подходит ли Суп Харчо для похудения?
Суп Харчо имеет низкую калорийность — 83,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Харчо?
Порция Суп Харчо содержит около 19,4г белка при общем весе порции 395г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Харчо?
Проще всего отслеживать Суп Харчо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Харчо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Харчо | 300г | 217.0 | 14г | -113 kcal, меньше белка |
| Суп Харчо | 300г | 215.0 | 14г | -115 kcal, меньше белка |
| Борщ | 370г | 429.0 | 16,6г | +99 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 295г | 211.0 | 11,2г | -119 kcal, меньше белка |
| Суп Фо-бо | 570г | 334.0 | 24,1г | +4 kcal, больше белка |