Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (жареная) | 13г | 176,9 ккал | 15,4г | 7,7г | 0г |
| Сладкий перец | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Морковь | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук репчатый | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Китайский соус (соевый/крахмальный) | 3г | 133,3 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 1г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 152 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет умеренную калорийность — 152 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 3г белка при общем весе порции 25г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +612 kcal, больше белка |
| Бефстроганов | 230г | 388.0 | 25г | +350 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 347г | 657.0 | 27,3г | +619 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | +262 kcal, больше белка |
| Бешбармак | 720г | 873.0 | 50г | +835 kcal, больше белка |