Сколько калорий в Бешбармак?
Бешбармак содержит 873 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56г жиров, 37г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бешбармак
Пищевая ценность Бешбармак на 100 грамм
Что входит в состав Бешбармак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша/тесто для бешбармака (варёная) | 146г | 239,7 ккал | 8,2г | 10,3г | 24г |
| Говядина (отварная, с жиром) | 170г | 280 ккал | 21,8г | 21,8г | 0г |
| Лук репчатый (жареный/тушёный) | 24г | 29,2 ккал | 4,2г | 0г | 8,3г |
| Растительное масло для жарки/заправки | 10г | 390 ккал | 0г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Бешбармак
Как Бешбармак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 873 ккал | 44% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 56г | 86% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бешбармак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бешбармак
Сколько калорий в Бешбармак?
Полная порция Бешбармак содержит примерно 873 ккал. Общий вес порции составляет около 720г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Бешбармак для похудения?
Бешбармак имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бешбармак?
Порция Бешбармак содержит около 50г белка при общем весе порции 720г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бешбармак?
Проще всего отслеживать Бешбармак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бешбармак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с говядиной | 90г | 256.5 | 12,3г | -616 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 150г | 264.0 | 26г | -609 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | -223 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -573 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -628 kcal, меньше белка |