Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 31,4г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ | 250г | 50 ккал | 2г | 2,4г | 4,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Куриное филе | 40г | 165 ккал | 25г | 6,3г | 0г |
| Лаваш | 20г | 240 ккал | 7,5г | 1г | 50г |
| Картофель запеченный | 40г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Сыр Брынза | 10г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Перец болгарский | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 73,3 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 73,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 19,2г белка при общем весе порции 420г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +191 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и картофелем | 420г | 417.0 | 35,1г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +179 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +231 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 227г | 297.0 | 14,7г | -11 kcal, меньше белка |