Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 52г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с творогом и орехами | 110г | 410 ккал | 8г | 22г | 47г |
| Грецкий орех (декор) | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 14г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 420,9 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 420,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 10г белка при общем весе порции 115г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Медовик с орехами | 135г | 578.0 | 8г | +94 kcal, меньше белка |
| Морковный пирог | 50г | 197.0 | 3,9г | -287 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 80г | 358.0 | 6г | -126 kcal, меньше белка |
| 5 орешков со сгущенкой | 120г | 488.0 | 9г | +4 kcal, меньше белка |
| Печенье с орехом | 50г | 235.0 | 3,3г | -249 kcal, меньше белка |