Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 19,1г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Куриная голень запеченная | 60г | 183,3 ккал | 20г | 11,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Лепешка пшеничная | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 1,4г | 51,4г |
| Куриная голень запеченная | 50г | 190 ккал | 24г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 47г белка при общем весе порции 275г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром и хлебом | 175г | 415.0 | 24,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Лепешка с сыром и яйцом | 245г | 541.0 | 24,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 247г | 453.0 | 27,5г | -102 kcal, меньше белка |
| Омлет в тортилье | 247г | 453.0 | 30г | -102 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -334 kcal, меньше белка |