Сколько калорий в Блины с ветчиной?
Блины с ветчиной содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 31,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной
Пищевая ценность Блины с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 100г | 210 ккал | 6г | 7г | 30г |
| Ветчина | 100г | 165 ккал | 16г | 11г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной
Как Блины с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной
Сколько калорий в Блины с ветчиной?
Полная порция Блины с ветчиной содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной для похудения?
Блины с ветчиной имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной?
Порция Блины с ветчиной содержит около 22г белка при общем весе порции 200г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 180г | 370.0 | 20,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Блины с джемом | 210г | 384.0 | 7г | +9 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 130г | 209.0 | 7г | -166 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | +153 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 160г | 316.0 | 15,9г | -59 kcal, меньше белка |