Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 55г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 28г |
| Тефтели из говядины и свинины | 120г | 200 ккал | 12,5г | 13,3г | 6,7г |
| Томатно-сметанный соус | 80г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 148,6 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 148,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 20г белка при общем весе порции 350г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с картофелем | 205г | 252.0 | 12г | -268 kcal, меньше белка |
| Шашлык с рисом | 370г | 536.0 | 41,5г | +16 kcal, больше белка |
| Голубцы с рисом | 380г | 424.0 | 19,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелей и семгой | 290г | 435.0 | 29,2г | -85 kcal, больше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | -41 kcal, больше белка |