Сколько калорий в Макароны, яйцо и творог?
Макароны, яйцо и творог содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 36,4г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны, яйцо и творог
Пищевая ценность Макароны, яйцо и творог на 100 грамм
Что входит в состав Макароны, яйцо и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Савушкин 5% | 125г | 84,8 ккал | 9,7г | 4г | 2,5г |
| Kinder Молочный ломтик | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Макароны в томатном соусе | 100г | 130 ккал | 4,5г | 2,5г | 22г |
| Пекинская капуста и салат | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Макароны, яйцо и творог
Как Макароны, яйцо и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны, яйцо и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны, яйцо и творог
Сколько калорий в Макароны, яйцо и творог?
Полная порция Макароны, яйцо и творог содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 353г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Макароны, яйцо и творог для похудения?
Макароны, яйцо и творог имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны, яйцо и творог?
Порция Макароны, яйцо и творог содержит около 25,7г белка при общем весе порции 353г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны, яйцо и творог?
Проще всего отслеживать Макароны, яйцо и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны, яйцо и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с яйцами | 328г | 632.0 | 36,3г | +192 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем и яйцом | 288г | 542.0 | 32,1г | +102 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 370г | 461.0 | 31,6г | +21 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом и сосиской | 435г | 667.0 | 28,6г | +227 kcal, больше белка |
| Макароны с тунцом и яйцом | 460г | 697.0 | 40,9г | +257 kcal, больше белка |