Сколько калорий в Спагетти?
Спагетти содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти
Пищевая ценность Спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 40г | 160 ккал | 5г | 0г | 30г |
| Масло оливковое | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Пармезан | 3г | 400 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти
Как Спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти
Сколько калорий в Спагетти?
Полная порция Спагетти содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 46г. На 100 грамм это составляет 204,3 ккал.
Подходит ли Спагетти для похудения?
Спагетти имеет умеренную калорийность — 204,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти?
Порция Спагетти содержит около 3г белка при общем весе порции 46г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти?
Проще всего отслеживать Спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 315г | 521.0 | 23,1г | +427 kcal, больше белка |
| Скрамбл с томатами | 237г | 272.0 | 19,1г | +178 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 285г | 501.0 | 23,5г | +407 kcal, больше белка |
| Стейк из цветной капусты | 340г | 303.0 | 12,2г | +209 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 288.0 | 16,7г | +194 kcal, больше белка |