Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 48г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1% | 100г | 85 ккал | 18г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий шоколадный | 230г | 79,1 ккал | 7г | 2,2г | 3,5г |
| Банан | 85г | 89,4 ккал | 1,2г | 0г | 21,2г |
| Киви | 80г | 47,5 ккал | 1,3г | 0г | 15г |
| Хрутка шоколадный завтрак | 11г | 363,6 ккал | 9,1г | 9,1г | 63,6г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 506г. На 100 грамм это составляет 83,2 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 83,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 37г белка при общем весе порции 506г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт с бананом | 258г | 420.4 | 8,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | -77 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 320г | 250.0 | 33г | -171 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом | 285г | 271.0 | 16,2г | -150 kcal, меньше белка |
| Творог с шариками и бананом | 103г | 127.0 | 9г | -294 kcal, меньше белка |