Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 41г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Топик бамбар безкаллорийный малиновый | 25г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Творог (4% жирности) зернёный | 150г | 97,3 ккал | 12г | 4г | 2,7г |
| Йогурт греческий | 125г | 66,4 ккал | 8г | 4г | 3,2г |
| Банан | 85г | 89,4 ккал | 1,2г | 0г | 21,2г |
| Молочный шоколад | 25г | 532 ккал | 8г | 32г | 52г |
| Чай гречишный | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 67,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 67,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 31г белка при общем весе порции 660г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 506г | 421.0 | 37г | -26 kcal, больше белка |
| Рисовый блин с фруктовой начинкой | 132г | 176.0 | 9г | -271 kcal, меньше белка |
| ПП Десерт Сникерс | 355г | 494.2 | 26,7г | +47 kcal, меньше белка |
| Завтрак с оладьями | 820г | 442.0 | 28г | -5 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом и мюсли | 522г | 321.6 | 19,2г | -125 kcal, меньше белка |