Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (багет) | 70г | 265 ккал | 8г | 2г | 51г |
| Куриное филе (грудка) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Соус майонезный с горчицей | 15г | 400 ккал | 1,3г | 40г | 5,3г |
| Свежие овощи (салат, томат, огурец) | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 150г | 210.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Ролл с курицей | 165г | 330.0 | 22г | +120 kcal, больше белка |
| Сендвич ролл с курицей | 230г | 438.0 | 32,6г | +228 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 220г | 457.0 | 31,8г | +247 kcal, больше белка |
| Курица с хашбрауном | 250г | 282.0 | 16г | +72 kcal, больше белка |