Сколько калорий в Курица с хашбрауном?
Курица с хашбрауном содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47г жиров, 52г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с хашбрауном
Пищевая ценность Курица с хашбрауном на 100 грамм
Что входит в состав Курица с хашбрауном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 81г | 164,2 ккал | 30,9г | 3,7г | 0г |
| Хашбраун (картофель фри) | 65г | 173,8 ккал | 1,5г | 9,2г | 20г |
| Пшеничная тортилья | 48г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 50г |
| Соус чесночный | 24г | 320,8 ккал | 0г | 33,3г | 8,3г |
| Свежие овощи (томат, айсберг) | 32г | 18,8 ккал | 0г | 0г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Курица с хашбрауном
Как Курица с хашбрауном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 47г | 72% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с хашбрауном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с хашбрауном
Сколько калорий в Курица с хашбрауном?
Полная порция Курица с хашбрауном содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 112,8 ккал.
Подходит ли Курица с хашбрауном для похудения?
Курица с хашбрауном имеет низкую калорийность — 112,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с хашбрауном?
Порция Курица с хашбрауном содержит около 16г белка при общем весе порции 250г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с хашбрауном?
Проще всего отслеживать Курица с хашбрауном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с хашбрауном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Чикен-Твистер | 90г | 212.0 | 11г | -70 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 165г | 330.0 | 22г | +48 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +79 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -128 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | +92 kcal, больше белка |