Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 26,3г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 75г | 190,7 ккал | 5,1г | 2г | 34,9г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 223,8 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 223,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 3,8г белка при общем весе порции 80г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 150г | 354.0 | 5,7г | +175 kcal, больше белка |
| Вареники | 270г | 592.0 | 12,5г | +413 kcal, больше белка |
| Вареники | 65г | 156.0 | 3г | -23 kcal, меньше белка |
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +558 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 250г | 493.0 | 9г | +314 kcal, больше белка |