Сколько калорий в Фитнес шаурма?
Фитнес шаурма содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 37г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фитнес шаурма
Пищевая ценность Фитнес шаурма на 100 грамм
Что входит в состав Фитнес шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш бездрожжевой | 60г | 236,7 ккал | 8г | 2г | 47г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурцы свежие | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Капуста пекинская | 50г | 26 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,8г |
| Соус на основе греческого йогурта | 40г | 75 ккал | 10г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Фитнес шаурма
Как Фитнес шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фитнес шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фитнес шаурма
Сколько калорий в Фитнес шаурма?
Полная порция Фитнес шаурма содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Фитнес шаурма для похудения?
Фитнес шаурма имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фитнес шаурма?
Порция Фитнес шаурма содержит около 41,2г белка при общем весе порции 330г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фитнес шаурма?
Проще всего отслеживать Фитнес шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фитнес шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -182 kcal, меньше белка |
| Лаваш со стрипсами | 330г | 669.0 | 12г | +295 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 329г | 160.0 | 22г | -214 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 345г | 500.4 | 28,7г | +126 kcal, меньше белка |
| Шаурма с овощами | 310г | 374.0 | 20,2г | +0 kcal, меньше белка |