Сколько калорий в Джекфрут?
Джекфрут содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 25г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Джекфрут
Пищевая ценность Джекфрут на 100 грамм
Что входит в состав Джекфрут
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный джекфрут | 30г | 400 ккал | 5г | 1,7г | 83,3г |
Откуда берутся калории в Джекфрут
Как Джекфрут вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Джекфрут
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Джекфрут
Сколько калорий в Джекфрут?
Полная порция Джекфрут содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Джекфрут для похудения?
Джекфрут имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Джекфрут?
Порция Джекфрут содержит около 1,5г белка при общем весе порции 30г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Джекфрут?
Проще всего отслеживать Джекфрут с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Джекфрут сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Джекфрут сушенный | 5г | 5.0 | 0г | -115 kcal, меньше белка |
| Джекфрут | 200г | 190.0 | 3,4г | +70 kcal, больше белка |
| Куриные джерки | 50г | 128.0 | 28г | +8 kcal, больше белка |
| Сушеный манго | 15г | 52.0 | 0г | -68 kcal, меньше белка |
| Сушеный инжир | 60г | 150.0 | 1,8г | +30 kcal, больше белка |