Сколько калорий в Крабовый салат с капустой?
Крабовый салат с капустой содержит 436,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 27,2г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат с капустой
Пищевая ценность Крабовый салат с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 100г | 95 ккал | 10г | 1,5г | 10г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Майонез (заправка) | 30г | 617 ккал | 2,3г | 67г | 2,3г |
| Зелень (укроп/лук) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат с капустой
Как Крабовый салат с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436,2 ккал | 22% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат с капустой
Сколько калорий в Крабовый салат с капустой?
Полная порция Крабовый салат с капустой содержит примерно 436,2 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Крабовый салат с капустой для похудения?
Крабовый салат с капустой имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крабовый салат с капустой?
Порция Крабовый салат с капустой содержит около 20,4г белка при общем весе порции 350г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат с капустой?
Проще всего отслеживать Крабовый салат с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 109г | 141.0 | 4,7г | -295 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 183г | 233.0 | 11г | -203 kcal, меньше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 200г | 298.0 | 10г | -138 kcal, меньше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 119г | 157.0 | 7г | -279 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 337г | 560.0 | 21,8г | +123 kcal, больше белка |