Сколько калорий в Гречневая каша с молоком?
Гречневая каша с молоком содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 61,7г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречневая каша с молоком
Пищевая ценность Гречневая каша с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гречневая каша с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (отварная) | 220г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Сахар-песок | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло | 5г | 740 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречневая каша с молоком
Как Гречневая каша с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 61,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречневая каша с молоком
Сколько калорий в Гречневая каша с молоком?
Полная порция Гречневая каша с молоком содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 110,4 ккал.
Подходит ли Гречневая каша с молоком для похудения?
Гречневая каша с молоком имеет низкую калорийность — 110,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречневая каша с молоком?
Порция Гречневая каша с молоком содержит около 12,1г белка при общем весе порции 335г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречневая каша с молоком?
Проще всего отслеживать Гречневая каша с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречневая каша с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с молоком | 360г | 355.2 | 12,8г | -14 kcal, больше белка |
| Гречка с молоком | 265г | 301.0 | 9,4г | -69 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 200г | 186.0 | 6г | -184 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 355г | 290.0 | 11г | -80 kcal, меньше белка |
| Гречка с молоком | 230г | 225.0 | 10,3г | -145 kcal, меньше белка |