Сколько калорий в Зелёное яблоко?
Зелёное яблоко содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 20,7г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зелёное яблоко
Пищевая ценность Зелёное яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Зелёное яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко (зелёное, свежее) | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Зелёное яблоко
Как Зелёное яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зелёное яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зелёное яблоко
Сколько калорий в Зелёное яблоко?
Полная порция Зелёное яблоко содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Зелёное яблоко для похудения?
Зелёное яблоко имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зелёное яблоко?
Порция Зелёное яблоко содержит около 0,4г белка при общем весе порции 150г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зелёное яблоко?
Проще всего отслеживать Зелёное яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зелёное яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленое яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, больше белка |
| Нарезанное яблоко | 138г | 72.0 | 0,4г | -6 kcal, столько же белка |
| Зеленое яблоко | 170г | 95.9 | 0,5г | +17 kcal, больше белка |
| Свежее зеленое яблоко | 180г | 94.0 | 0,7г | +16 kcal, больше белка |
| Нарезанное яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, больше белка |