Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Гречка с сердечками содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сердечками
Пищевая ценность Гречка с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 2г | 17,3г |
| Куриные сердечки тушеные в томатном соусе | 120г | 150 ккал | 15г | 8,3г | 4,2г |
| Салат из огурцов и помидоров с зеленью и маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с сердечками
Как Гречка с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сердечками
Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Полная порция Гречка с сердечками содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Гречка с сердечками для похудения?
Гречка с сердечками имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сердечками?
Порция Гречка с сердечками содержит около 24г белка при общем весе порции 370г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сердечками?
Проще всего отслеживать Гречка с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тушеными потрошками и салатом | 370г | 374.0 | 24г | -1 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей | 400г | 360.0 | 34,5г | -15 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 711г | 774.0 | 34г | +399 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 499г | 514.0 | 55г | +139 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 415г | 520.0 | 34,5г | +145 kcal, больше белка |