Сколько калорий в Гречка с кур желуд с салатом?
Гречка с кур желуд с салатом содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 56г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с кур желуд с салатом
Пищевая ценность Гречка с кур желуд с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с кур желуд с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 250г | 101,2 ккал | 3,2г | 0,8г | 18,8г |
| Куриные желудочки в сметанном соусе | 150г | 145,3 ккал | 15,3г | 8,7г | 2,7г |
| Салат из огурцов, помидоров и зелени с маслом | 150г | 43,3 ккал | 0,8г | 3г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с кур желуд с салатом
Как Гречка с кур желуд с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с кур желуд с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с кур желуд с салатом
Сколько калорий в Гречка с кур желуд с салатом?
Полная порция Гречка с кур желуд с салатом содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Гречка с кур желуд с салатом для похудения?
Гречка с кур желуд с салатом имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с кур желуд с салатом?
Порция Гречка с кур желуд с салатом содержит около 32г белка при общем весе порции 550г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с кур желуд с салатом?
Проще всего отслеживать Гречка с кур желуд с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с кур желуд с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тушеными потрошками и салатом | 370г | 374.0 | 24г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с сердечками | 370г | 375.0 | 24г | -161 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 450г | 425.0 | 41,6г | -111 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 400г | 388.0 | 32,9г | -148 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 455.0 | 29,6г | -81 kcal, меньше белка |