Сколько калорий в Говяжий фарш с яйцом?
Говяжий фарш с яйцом содержит 45 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий фарш с яйцом
Пищевая ценность Говяжий фарш с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий фарш с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий | 7г | 242,9 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 12г | 141,7 ккал | 8,3г | 8,3г | 0г |
| Масло для жарки | 1г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжий фарш с яйцом
Как Говяжий фарш с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 2% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий фарш с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий фарш с яйцом
Сколько калорий в Говяжий фарш с яйцом?
Полная порция Говяжий фарш с яйцом содержит примерно 45 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Говяжий фарш с яйцом для похудения?
Говяжий фарш с яйцом имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говяжий фарш с яйцом?
Порция Говяжий фарш с яйцом содержит около 3г белка при общем весе порции 20г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий фарш с яйцом?
Проще всего отслеживать Говяжий фарш с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий фарш с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с яйцом | 260г | 193.0 | 10г | +148 kcal, больше белка |
| Яичница глазунья | 112г | 232.9 | 12,6г | +187 kcal, больше белка |
| Омлет без молока | 116г | 217.6 | 14,1г | +172 kcal, больше белка |
| Тефтели с яйцом | 335г | 545.0 | 55,8г | +500 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 150г | 310.0 | 17,2г | +265 kcal, больше белка |