Сколько калорий в Кесадилья и чай?
Кесадилья и чай содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 32г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и чай
Пищевая ценность Кесадилья и чай на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 46,7г |
| Сыр Чеддер | 40г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,4г |
| Куриная шинка запеченная в духовке | 50г | 170 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Два кусочка помидора | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Соус из обезжиренного йогурта перемолотых томатов и немного горчицы | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и чай
Как Кесадилья и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и чай
Сколько калорий в Кесадилья и чай?
Полная порция Кесадилья и чай содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Кесадилья и чай для похудения?
Кесадилья и чай имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и чай?
Порция Кесадилья и чай содержит около 24,5г белка при общем весе порции 435г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и чай?
Проще всего отслеживать Кесадилья и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с овощами | 172г | 409.0 | 12,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл с омлетом | 210г | 417.4 | 24,2г | +17 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 440г | 561.0 | 25,3г | +161 kcal, больше белка |
| Половина бургера Бык Тейсти | 145г | 385.0 | 19,8г | -15 kcal, меньше белка |
| Тортилья с рикоттой | 330г | 471.0 | 27,2г | +71 kcal, больше белка |