Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 777 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 56,1г углеводов и 43,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шаурма (основа: лаваш, овощи, соус) | 150г | 320 ккал | 8г | 16г | 36г |
| Соус чесночный | 30г | 440 ккал | 1г | 45г | 7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 777 ккал | 39% |
| Белки | 43,3г | 87% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 777 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 277,5 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет высокую калорийность — 277,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 43,3г белка при общем весе порции 280г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица | 170г | 251.0 | 25,9г | -526 kcal, меньше белка |
| Сосиска в лаваше | 190г | 466.0 | 12,5г | -311 kcal, меньше белка |
| Сырная пицца с курицей | 670г | 1820.0 | 90,5г | +1043 kcal, больше белка |
| Шаурма на весах | 288г | 478.0 | 41,2г | -299 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | -397 kcal, меньше белка |