Сколько калорий в Мясное рагу с овощами?
Мясное рагу с овощами содержит 433,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 30,2г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное рагу с овощами
Пищевая ценность Мясное рагу с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясное рагу с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) | 105г | 200 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Картофель | 120г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 18,1г |
| Баклажан | 40г | 35 ккал | 1,2г | 0,1г | 6,3г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 1,3г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый | 20г | 41 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Перец болгарский | 25г | 27 ккал | 1,2г | 0г | 5,3г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясное рагу с овощами
Как Мясное рагу с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433,6 ккал | 22% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное рагу с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное рагу с овощами
Сколько калорий в Мясное рагу с овощами?
Полная порция Мясное рагу с овощами содержит примерно 433,6 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 123,9 ккал.
Подходит ли Мясное рагу с овощами для похудения?
Мясное рагу с овощами имеет низкую калорийность — 123,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясное рагу с овощами?
Порция Мясное рагу с овощами содержит около 22,7г белка при общем весе порции 350г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное рагу с овощами?
Проще всего отслеживать Мясное рагу с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное рагу с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | -246 kcal, меньше белка |
| Постный суп-лапша | 390г | 313.0 | 8,3г | -120 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 205г | 223.9 | 12,2г | -209 kcal, меньше белка |
| Аджапсандал | 230г | 158.0 | 3г | -275 kcal, меньше белка |
| Суп с клецками БГ | 717г | 719.8 | 57,9г | +286 kcal, больше белка |