Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 25,8г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 116 ккал | 2,2г | 0,5г | 24,9г |
| Куриное филе отварное | 70г | 152,9 ккал | 33,1г | 1,9г | 0г |
| Сметанный соус | 25г | 192 ккал | 2,4г | 18г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 195г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +236 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 573.0 | 44,1г | +302 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 399.0 | 22,1г | +128 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 195г | 306.0 | 24,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | +89 kcal, больше белка |