Сколько калорий в Блин со сгущенкой?
Блин со сгущенкой содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 19,6г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин со сгущенкой
Пищевая ценность Блин со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Блин со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 50г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Сгущенное молоко | 10г | 330 ккал | 8г | 8г | 56г |
Откуда берутся калории в Блин со сгущенкой
Как Блин со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин со сгущенкой
Сколько калорий в Блин со сгущенкой?
Полная порция Блин со сгущенкой содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 246,7 ккал.
Подходит ли Блин со сгущенкой для похудения?
Блин со сгущенкой имеет умеренную калорийность — 246,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин со сгущенкой?
Порция Блин со сгущенкой содержит около 4,3г белка при общем весе порции 60г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Блин со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сгущенкой | 135г | 343.0 | 11г | +195 kcal, больше белка |
| Блин со сгущенкой | 95г | 244.0 | 5,9г | +96 kcal, больше белка |
| Блинчик со сгущенкой | 75г | 195.0 | 5,3г | +47 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной 30% | 130г | 338.0 | 7,5г | +190 kcal, больше белка |
| Блинчик | 12г | 27.0 | 1г | -121 kcal, меньше белка |