Сколько калорий в Рис с фасолью?
Рис с фасолью содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 68г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фасолью
Пищевая ценность Рис с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Красная фасоль консервированная | 120г | 94,2 ккал | 6,7г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Рис с фасолью
Как Рис с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фасолью
Сколько калорий в Рис с фасолью?
Полная порция Рис с фасолью содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Рис с фасолью для похудения?
Рис с фасолью имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фасолью?
Порция Рис с фасолью содержит около 12,9г белка при общем весе порции 300г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фасолью?
Проще всего отслеживать Рис с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фасолью | 250г | 322.0 | 12,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Рис с фасолью | 650г | 840.5 | 26,5г | +493 kcal, больше белка |
| Красная фасоль | 50г | 45.0 | 3,5г | -302 kcal, меньше белка |
| Красная фасоль | 35г | 33.0 | 2,6г | -314 kcal, меньше белка |
| Красная фасоль | 60г | 66.0 | 4,8г | -281 kcal, меньше белка |