Сколько калорий в Рис с фасолью?
Рис с фасолью содержит 840,5 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 175,1г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фасолью
Пищевая ценность Рис с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 500г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Фасоль красная отварная | 150г | 127 ккал | 8,7г | 0,5г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Рис с фасолью
Как Рис с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 840,5 ккал | 42% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 175,1г | 58% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фасолью
Сколько калорий в Рис с фасолью?
Полная порция Рис с фасолью содержит примерно 840,5 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Рис с фасолью для похудения?
Рис с фасолью имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фасолью?
Порция Рис с фасолью содержит около 26,5г белка при общем весе порции 650г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фасолью?
Проще всего отслеживать Рис с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фасолью | 250г | 322.0 | 12,8г | -518 kcal, меньше белка |
| Рис с фасолью и яйцом | 300г | 396.0 | 18,3г | -444 kcal, меньше белка |
| Рис с фасолью | 300г | 347.0 | 12,9г | -493 kcal, меньше белка |
| Рис вареный | 100г | 130.0 | 3г | -710 kcal, меньше белка |
| Вареный рис | 750г | 975.0 | 16,5г | +134 kcal, меньше белка |