Сколько калорий в Рассольник с курицей?
Рассольник с курицей содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 17,6г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с курицей
Пищевая ценность Рассольник с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 60г | 165 ккал | 33г | 3,7г | 0г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 16,3г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Огурцы соленые | 15г | 6,7 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
| Перловая крупа (сухой вес экв.) | 10г | 320 ккал | 9г | 1г | 68г |
| Бульон с томатной пастой | 150г | 10 ккал | 0,3г | 0,1г | 2г |
Откуда берутся калории в Рассольник с курицей
Как Рассольник с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с курицей
Сколько калорий в Рассольник с курицей?
Полная порция Рассольник с курицей содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 62,8 ккал.
Подходит ли Рассольник с курицей для похудения?
Рассольник с курицей имеет низкую калорийность — 62,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с курицей?
Порция Рассольник с курицей содержит около 22,3г белка при общем весе порции 290г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с курицей?
Проще всего отслеживать Рассольник с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | +10 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 295г | 138.6 | 13,5г | -43 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 197,6г | 225.0 | 14,8г | +43 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +219 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 303г | 178.0 | 12г | -4 kcal, меньше белка |