Сколько калорий в Макароны с гуляшом и овощной салат?
Макароны с гуляшом и овощной салат содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 59,3г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом и овощной салат
Пищевая ценность Макароны с гуляшом и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (рожки) | 180г | 157,8 ккал | 4,8г | 3г | 28г |
| Гуляш из свинины с подливой | 60г | 190 ккал | 16г | 12г | 5г |
| Кабачковая икра | 20г | 90 ккал | 1г | 7г | 7г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом и овощной салат
Как Макароны с гуляшом и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом и овощной салат
Сколько калорий в Макароны с гуляшом и овощной салат?
Полная порция Макароны с гуляшом и овощной салат содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 412г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом и овощной салат для похудения?
Макароны с гуляшом и овощной салат имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с гуляшом и овощной салат?
Порция Макароны с гуляшом и овощной салат содержит около 19,8г белка при общем весе порции 412г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом и овощной салат?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 530г | 709.0 | 52,9г | +223 kcal, больше белка |
| Плов с овощами | 367г | 508.0 | 22,8г | +22 kcal, больше белка |
| Салат с перепелиными яйцами | 315г | 210.9 | 9г | -275 kcal, меньше белка |
| Пельмени и овощной салат | 207г | 317.0 | 12,4г | -169 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салат | 405г | 553.0 | 26,2г | +67 kcal, больше белка |