Сколько калорий в Макароны с курицей и салат?
Макароны с курицей и салат содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 52,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салат
Пищевая ценность Макароны с курицей и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны-ракушки отварные | 170г | 130 ккал | 4г | 0,5г | 27,1г |
| Куриный фарш обжаренный | 70г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Сыр фета | 30г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Маслины | 10г | 120 ккал | 1г | 11г | 6г |
| Перец болгарский | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 6г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салат
Как Макароны с курицей и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салат
Сколько калорий в Макароны с курицей и салат?
Полная порция Макароны с курицей и салат содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 136,5 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салат для похудения?
Макароны с курицей и салат имеет низкую калорийность — 136,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салат?
Порция Макароны с курицей и салат содержит около 26,2г белка при общем весе порции 405г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 205г | 365.0 | 30,5г | -188 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 490г | 528.0 | 39,9г | -25 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 441г | 519.0 | 23,1г | -34 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -261 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетой и греческий салат | 420г | 714.0 | 34,8г | +161 kcal, больше белка |