Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 51г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с вишней | 149г | 169,8 ккал | 3,5г | 2,1г | 34,2г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 149г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 5,2г белка при общем весе порции 149г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники и тофу | 260г | 433.0 | 14г | +180 kcal, больше белка |
| Пельмени | 146г | 300.0 | 12г | +47 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 285г | 504.0 | 8,8г | +251 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 220.0 | 6г | -33 kcal, больше белка |
| вареники | 250г | 400.0 | 10г | +147 kcal, больше белка |