Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 14,7г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка с горчицей | 120г | 165 ккал | 28г | 5г | 2г |
| Тушеная капуста с морковью | 100г | 80 ккал | 1,8г | 5г | 7г |
| Салат из свежих овощей (огурец, томат, зелень) со сметаной | 120г | 60 ккал | 1,3г | 4,5г | 4г |
| Соус/масло от тушения | 10г | 150 ккал | 2г | 14г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 37,2г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 160г | 213.0 | 37г | -152 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 400г | 200.0 | 37г | -165 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | +69 kcal, меньше белка |
| Курица с белками и салатом | 540г | 368.0 | 54,2г | +3 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 410г | 480.0 | 39,3г | +115 kcal, больше белка |