Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 51г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис варёный | 202г | 139,6 ккал | 2г | 1,5г | 23,8г |
| Куриное филе (обжаренное) | 69г | 150,7 ккал | 30,4г | 2,9г | 0г |
| Морковь (тёртая, обжаренная) | 22г | 40,9 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло (для обжарки) | 3г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи (лук/чеснок/приправа) в сумме | 4г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 483г. На 100 грамм это составляет 88,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 88,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 25г белка при общем весе порции 483г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -139 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | +68 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +29 kcal, меньше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +1 kcal, меньше белка |