Сколько калорий в Котлета из крабов+картофель?
Котлета из крабов+картофель содержит 546,5 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 40,6г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета из крабов+картофель
Пищевая ценность Котлета из крабов+картофель на 100 грамм
Что входит в состав Котлета из крабов+картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки (имитация краба), варёные/размороженные | 120г | 150 ккал | 11,5г | 9г | 5г |
| Куриное яйцо, сырое (использовано в котлете) | 50г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Растительное масло для жарки (впитанное в котлету) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Картофель варёный (порция) | 200г | 77 ккал | 2,3г | 0,1г | 17г |
Откуда берутся калории в Котлета из крабов+картофель
Как Котлета из крабов+картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546,5 ккал | 27% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета из крабов+картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета из крабов+картофель
Сколько калорий в Котлета из крабов+картофель?
Полная порция Котлета из крабов+картофель содержит примерно 546,5 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Котлета из крабов+картофель для похудения?
Котлета из крабов+картофель имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета из крабов+картофель?
Порция Котлета из крабов+картофель содержит около 24,9г белка при общем весе порции 385г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета из крабов+картофель?
Проще всего отслеживать Котлета из крабов+картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета из крабов+картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты из краб.палочек | 97г | 177.0 | 11г | -369 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетами | 280г | 413.0 | 15г | -133 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 157г | 276.0 | 11,6г | -270 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -143 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | -8 kcal, больше белка |