Сколько калорий в Тартин с тунцом?
Тартин с тунцом содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 24г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартин с тунцом
Пищевая ценность Тартин с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Тартин с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тартин (пшеничный на закваске) | 45г | 248,9 ккал | 8г | 1,1г | 48,9г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 0,9г | 81,4г | 0,7г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 50г | 130 ккал | 29г | 1,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Тартин с тунцом
Как Тартин с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартин с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартин с тунцом
Сколько калорий в Тартин с тунцом?
Полная порция Тартин с тунцом содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 223,2 ккал.
Подходит ли Тартин с тунцом для похудения?
Тартин с тунцом имеет умеренную калорийность — 223,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тартин с тунцом?
Порция Тартин с тунцом содержит около 20г белка при общем весе порции 112г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартин с тунцом?
Проще всего отслеживать Тартин с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартин с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом и омлет | 60г | 223.0 | 3,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 33г | 96.0 | 2,1г | -154 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 61г | 204.0 | 4,6г | -46 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.2 | 4,2г | -45 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 29г | 97.0 | 5г | -153 kcal, меньше белка |