Сколько калорий в Творожная ватрушка с ягодами?
Творожная ватрушка с ягодами содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 7г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная ватрушка с ягодами
Пищевая ценность Творожная ватрушка с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творожная ватрушка с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа (творог, яйцо, манка) | 100г | 160 ккал | 12г | 8г | 10г |
| Малина свежая | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 75г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 14,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творожная ватрушка с ягодами
Как Творожная ватрушка с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная ватрушка с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная ватрушка с ягодами
Сколько калорий в Творожная ватрушка с ягодами?
Полная порция Творожная ватрушка с ягодами содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Творожная ватрушка с ягодами для похудения?
Творожная ватрушка с ягодами имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная ватрушка с ягодами?
Порция Творожная ватрушка с ягодами содержит около 13г белка при общем весе порции 145г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная ватрушка с ягодами?
Проще всего отслеживать Творожная ватрушка с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная ватрушка с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с медом | 275г | 239.0 | 33,1г | +89 kcal, больше белка |
| Сырник с изюмом | 90г | 179.0 | 10,5г | +29 kcal, меньше белка |
| Творожная пасха | 120г | 309.0 | 12г | +159 kcal, меньше белка |
| Творожная масса | 235г | 303.8 | 27,8г | +153 kcal, больше белка |
| Творожная пасха | 150г | 380.0 | 17,3г | +230 kcal, больше белка |