Сколько калорий в Гречка со сливками и сыром?
Гречка со сливками и сыром содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка со сливками и сыром
Пищевая ценность Гречка со сливками и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гречка со сливками и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша вареная | 250г | 116 ккал | 3,6г | 2г | 18г |
| сливки 20% | 50г | 180 ккал | 2г | 16г | 6г |
| сыр твердый | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка со сливками и сыром
Как Гречка со сливками и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка со сливками и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка со сливками и сыром
Сколько калорий в Гречка со сливками и сыром?
Полная порция Гречка со сливками и сыром содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 36,4 ккал.
Подходит ли Гречка со сливками и сыром для похудения?
Гречка со сливками и сыром имеет низкую калорийность — 36,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка со сливками и сыром?
Порция Гречка со сливками и сыром содержит около 7г белка при общем весе порции 330г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка со сливками и сыром?
Проще всего отслеживать Гречка со сливками и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка со сливками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка со сметаной | 200г | 270.0 | 7г | +150 kcal, столько же белка |
| гречневая каша с молоком | 250г | 152.0 | 6,8г | +32 kcal, меньше белка |
| Гречка с белками | 208г | 193.0 | 15,5г | +73 kcal, больше белка |
| гречневая каша | 180г | 155.0 | 5,7г | +35 kcal, меньше белка |
| гречневая каша | 100г | 92.0 | 3,4г | -28 kcal, меньше белка |